Какой должна быть спальня для комфортного отдыха

Мальчикам – голубое, девочкам – розовое. Эти стереотипы до сих пор прочно сидят в головах некоторых родителей.

История цветотерапии

Цветотерапия уходит корнями в глубокое прошлое. Ещё древние цивилизации осознали тот факт, что цвет может влиять как положительно, так и отрицательно на настроение и самочувствие человека. Исходя из этого, родилось такое направление как цветотерапия.

Оно признаётся официальной медициной и успешно применяется врачами различных специальностей.

К примеру, зелёный цвет считается успокаивающим. И если обратить внимание на стены многих медицинских заведений, то они, в большинстве своём, выкрашены именно в оттенки зелёного.

А вот оттенков красного, который действует возбуждающе, там найти невозможно.

Зная некоторые аспекты влияния цвета, можно обустроить детскую комнату так, чтобы ребёнку было там комфортно находиться и заниматься умственной деятельностью. Давайте рассмотрим, как цвета могут воздействовать на настроение и здоровье.

Как сочетать цвета в интерьере: советы

Дизайнерами давно было разработано несколько негласных правил, которыми они пользуются, чтобы комбинировать различные тона при оформлении интерьера дома. Стоит прислушаться к их советам, чтобы самостоятельно создать неповторимую обстановку:

  • насыщенность освещения увеличивает контрастность и яркость цвета отделки;
  • выбирая холодные оттенки, можно использовать черную мебель для расстановки акцентов;
  • для оформления жилых комнат лучше применять не более 3-х комбинированных цветов (так получится избежать перенапряжения на глаза);
  • существует специальная таблица, согласно которой можно самостоятельно сочетать оттенки;
  • выбирается один основной цвет, а к нему берут менее насыщенный тон – тогда комната будет выглядеть привлекательно и невычурно;
  • пол всегда делают темнее стен;
  • если используются монохромные комбинации, то их можно разбавить яркой меблировкой или стильными фотообоями.

Умелое сочетание расцветок позволяет получить функциональный и комфортный интерьер

Пользуясь таблицей и основными рекомендациями от специалистов, можно без проблем подобрать несколько оттенков для дизайна спальни, гостиной, кухни, кабинета.

Сочетание теплых оттенков в интерьере

Дизайн спальни и стиль

Дизайн вашей комнаты отдыха поддерживает развитие идеи в обустройстве и украшении спальни. Будь это неоклассической стиль, современный минимализм, поп-ретро или эклектичный стиль, дизайн спальни должен соответствовать вашему вкусу и темпераменту, выражать ваше внутренне содержание. Определите стиль помещения с самого начала.

  • Авангард
  • Арт деко
  • Восточный
  • Кантри
  • Лофт
  • Модерн
  • Прованс
  • Шебби Шик

Минимализм. В комнате находятся предметы мебели, строго функциональной значимости. Отсутствуют детали, которые отвлекают внимание. Этот стиль практично использовать в спальнях с маленькой площадью.

Классический стиль. Можно подобрать классическую мебель: кровать с деревянными спинками, прикроватные тумбы, шкафы. Небольшие ночники помогут осветить комнату мягким, приглушенным светом. Для этого стиля используются деревянные оттенки в оформлении.

Стиль кантри. Спальни с деревенским мотивом. Характерны своей простой, природностью и экологичностью. Плетеная мебель, элементы декора ручной работы создают уют и умиротворённую обстановку в спальне.

Читайте также:  Дизайн участка загородного дома 10 соток.

Восточный стиль. Комната, выполнена по японским стандартам, не вмещает Лишней мебели и деталей. Японские шторы или ширмы навеют супругам ощущение свободы востока.

Исторический. Предполагает роскошную мебель прошлых веков с многочисленными элементами декора. Требует большой площади комнаты и немалых средств для выполнения.

Цвет в интерьере: способов создать настроение

Красный (клюква, фламинго розовый, кардинал и т.д.)

Создает атмосферу силы, стимулирования и интенсивности. Это довольно сексуальный и страстный оттенок, опасный и драматичный.

Оранжевый (мандариновый, бархатистый, картофельный)

Цвет с конфликтующим эмоциональным подтекстом. Оттенки оранжевого представляют собой смесь желтого и красного, поэтому они включают в себя харизму обоих цветов. Оранжевый требует особого внимания. В то же время, он дружелюбен и привлекателен.

Желтый (горчичный, подсолнечный, оттенок сливочного крема и т.п.)

Является сильным и теплым цветом с оптимистичным эмоциональным содержанием. Это наименее проблематичные тона. Они неагрессивны и позитивны. Этот радостный цвет напоминает свет солнца.

Зеленый (авокадо, травянистый, салатовый и т.д.)

Цвет с гармоничным эмоциональным содержанием. Зеленый продолжает рисовать жизнь после желтого, при этом синий оказывает успокаивающее действие. Зеленый – преобладающий в живой природе оттенок. Это идеальное решение для оформления квартиры, ведь данный оттенок несет положительную харизму.

Синий (голубой, павлиний, лазурный и т.д.)

Самый холодный цвет. Синий демонстрирует интенсивное расслабление, обозначает простоту, чистоту, достоинство и искренность. Этот оттенок нередко ассоциируется с интеллектуальной деятельностью. Он дает пищу для размышлений и является медитативным.

Фиолетовый (сливовый, пурпурный, баклажановый и т.д.)

Цвет для сложной личности. Здесь присутствует изрядная доля напряженности. Фиолетовый одновременно и теплый, и холодный, и спокойный, и интенсивный. Цветовые схемы с этим оттенком довольно неоднозначны.

Белый (яичная скорлупа, снег, слоновая кость и т.д.)

Часто демонстрирует ясность, невинность и чистую простоту. Является идеальным оттенком для любых деталей интерьера. Почти все цвета созданы для гармонии и контраста между мебелью и аксессуарами, а белый просто подчеркивает хороший стиль и элегантность. Этот цвет излучает уют и тепло даже в зимнее время. А летом он вносит в атмосферу прохладу и свежесть.

Черный (уголь, чугун и т.п.)

Мощный цвет, который демонстрирует силу, достоинство, респектабельность. Черные тона воплощают изысканность и элегантность. Как и белый, избыток черного может смотреться слишком скучно или пусто. Кроме того, это вносит в интерьер ноту печали и тревоги.

Освещение

Мелатонин Melatonin and sleep , один из гормонов, ответственных за биоритмы человека, часто называют гормоном сна. Он вырабатывается в шишковидной железе с наступлением ночи: концентрация гормона увеличивается, когда естественное или искусственное освещение ослабевает. При избыточном освещении выработка мелатонина сокращается, что может привести к проблемам со сном.

Исследования Bedroom Light Exposure at Night and the Incidence of Depressive Symptoms: A Longitudinal Study of the HEIJO-KYO Cohort показывают, что сон со светом (даже не очень ярким) может вызвать симптомы депрессии у людей старшего поколения.

Поддержание темноты в спальне не только поспособствует быстрому погружению в сон, но и поможет сохранить ваше психическое здоровье. Повесьте плотные шторы, если фонарь под вашим окном не даёт уснуть, выключите свет в комнате и отучитесь от привычки засыпать под фильм или сериал.

Влияние цвета на человека

Как уже упоминалось раньше, что в гостиной, красный цвет способен вызывать учащенное сердцебиения, которое, обычно появляется на фоне тревоги. И этот цвет является символом огня и при этом его ассоциируют с активностью, которая часто переходит в агрессию. Использовать такой оттенок в большом количестве при дизайне маленькой кухни, детской комнаты либо спальни, психологи не рекомендуют, из-за того, что в таких помещениях будет тяжело расслабиться и отдохнуть.

Читайте также:  5 способов украсить зеркало в прихожей своими руками

Красный оттенок можно использовать в цветовом оформлении гостиной, но только в небольшом количестве и в правильном оттенке. Он будет вполне уместным, поскольку оживит ваше помещение. Не забудьте определить грань, разделяющую интерьер с использованием красного цвета на претенциозный и самодостаточный.

Энергию в атмосферу внесет и желтый цвет. И в отличие от красного даже в больших пропорциях он не вызовет ни тревоги, ни агрессии. Желтый тонизирует, а также стимулирует мозговую деятельность. Когда используете этот цвет в создании интерьера, следует аккуратно выбирать его оттенки, учитывая при этом само помещение. В релаксационных комнатах лучше подбирать спокойные (соломенный, песочный), постельные оттенки.

Синий и фиолетовый встречаются не в каждом доме или квартире. Как правило, их использование диктуется стилем самого помещения. Применять в обилии эти цвета не стоит. В детской, долгое пребывание в окружении синего или фиолетового может легко спровоцировать депрессивное состояние. Это же касается также и черного цвета.

Тишина и релаксация ассоциируются с чистейшим белым цветом. Используя его, мы сможем визуально расширить комнату. Конечно же, применять его в жилых помещений нужно, но психология не рекомендует использовать его именно в чистом виде, поскольку постоянное пребывание в «белых стенах» может привести к депрессивному состоянию. Нужно соединить этот цвет либо с постельным оттенком, или же яркими акцентами, или же контрастными. Это уже зависит от выбранного вами стиля.

Кто создаст атмосферу романтики? Конечно же, оптимистичный розовый, но выполненный в пастельных тонах, потому, что яркие оттенки вызывают раздражение.

Самый надежный и дружелюбный это зеленый – цвет матери-природы. Такой цвет поможет снять усталость, стресс, плюс тонизирует организм. Еще одним интересным свойством обладает зеленый. Он вызывает лень и расслабленность. Конечно же, в вашей спальне этот цвет будет подходящим, но для офисов – неудачный вариант. Зачем вам ленивый работник?

Не нужно оформлять интерьер только в чистом его виде. Следует подбирать оптимальное сочетание, где один цвет будет приоритетным, ну а другой – дополняющим. Поработав с оттенками, можно получить наилучшие результаты, гармонично соединив все цветы в единую целостную концепцию, которая будет соответствовать вашим личным вкусам.

Нам необходимо более осознано подбирать цветовые решения в своем жилище. Стоит помнить, что разные оттенки могут оказывать неоднозначное определенное влияние на человека. Создавайте собственную гармонию и баланс в вашем помещении. Таким образом, вы сможете частично контролировать свое эмоциональное и психофизическое состояние организма.

Освещение спальни

Добавить неповторимость стилистике можно не только оригинальными красками, но и освещением. Центральные массивные люстры уходят в прошлое. Стильно украсить потолок необычными натяжными потолками в одном тоне, даже в нежно-сиреневом оттенке или выбрать рисунок по всей поверхности.

Наиболее эффектны бело-сиреневые спальни или с бежевым, золотым оттенком.

Множество небольших светильников выгодно обыграют любое помещение, особенно, если света мало. В тренде оригинальные абажуры, светильники необычных форм и расцветок.

Материалы и оформление

При выборе отделки для спальни на первый план выходит экологичность и безопасность. Поэтому даже в самых современных и футуристичных интерьерах в 2021 году встречается много дерева и других натуральных материалов.

Отделка пола

На пол спальни рекомендуем класть ламинат и не экспериментировать со сложными решениями. Плитка, камень или наливные полы будут слишком холодными, если не сделать подогрев. У кровати можно положить теплый уютный коврик, чтобы было приятнее вставать.

Читайте также:  Как убрать пень без корчевания с дачного участка

Дизайн потолка

Если тебе повезло с идеальным ровным потолком, достаточно его покрасить вместе со стенами. Но все-таки сейчас чаще используют гипсокартонные и натяжные конструкции, чтобы скрыть светильники и коммуникации. Если тебе нравятся экстравагантные интерьерные решения, присмотрись к глянцевым натяжным потолкам.

Отделка стен

Обои и деревянная обшивка окончательно уходят в прошлое, и сейчас встречаются только в редких классических интерьерах. Если тебе надо сгладить серьезные дефекты стен, обрати внимание на фактурную штукатуру или жидкие обои. Но проще всего просто покрасить стены спокойным нейтральным цветом.

Освещение и подсветка

В спальне обязательно нужно несколько источников освещения. Так что мы рекомендуем люстру или потолочные светильники, бра, торшеры и ночники. Небольшой мягкий светильник обязательно должен быть у кровати. Удобное решение – два комплекта выключателей: у двери и у спального места. Все еще актуальны декоративные светодиодные или неоновые подсветки у изголовья или вдоль подиума.

Текстиль и декор

Не пренебрегай шторами в спальне, даже если в остальных комнатах они тебе не нравятся. Установи как минимум роллеты, потому что сон в темноте гораздо качественнее и полезнее. Попробуй ткань блэкаут, которая не пропускает уличный свет. А вместо декора подойдут красивые покрывала, пледы и декоративные подушки. И не забудь приобрести пару новых комплектов постельного белья под интерьер!

Мужской кабинет

Существует множество вариантов обстановки кабинета, но преимущественное большинство дизайнерских предложений направлены на мужчин. Именно сильный пол чаще всего стремится оборудовать рабочий кабинет дома. Интерьер такого помещения имеет мужские «черты характера» – брутальность, надежность, долговечность.

Домашний кабинет обустраивают не только как дополнительное (или основное) рабочее место. Опросы показывают, что мужчины хотели бы иметь дома комнату, которая стала бы их убежищем, местом, где можно спокойно поработать и отдохнуть как от служебных, так и от домашних дел.

Для создания такого кабинета не обязательно иметь слишком большую площадь, ведь он не станет переговорной комнатой. Из мебели здесь достаточно установить рабочий стол с удобным креслом, модули для хранения и систематизации документов, литературы, а также обустроить комфортное место для отдыха – кушетку или диван. Стиль и декор всецело зависят от характера и образа жизни хозяина. Создавая персональный дизайн интерьера, можно отталкиваться от любимого постера или коллекции охотничьих трофеев, однако в любом случае в такой кабинет должно быть не стыдно пригласить друзей для беседы или коллегу для деловых переговоров.

Благоприятные цвета

Сегмент палитры цвета для спальни достаточно широк: от насыщенных ярких до очень светлых, пастельных тонов, и выбор зависит от стиля оформления, геометрических особенностей, расположения комнаты относительно сторон света, но главным образом, от психотипа личности.

По общей рекомендации специалистов, благоприятные цвета для спальни – это бледная, пастельная гамма: беж, пудра, сливочный, природная приглушенная палитра: песочный, голубой, зеленый, некоторые оттенки коричневого, желтого и оранжевого. Лучше, если основная отделка стен будет монохромная, с использованием 2 цветов, максимум трех, с выделением акцентной стены красивыми обоями, необычными материалами либо фотообоями с изображением пейзажа или цветов.

Благоприятные цвета

Холодные оттенки внесут прохладу в спальню, расположенную на солнечной стороне, но даже их следует уравновешивать теплым цветом в акцентах. Для затененных комнат рекомендуется теплый спектр.