Баня на дровах. Чем полезна и отличается от других типов растопки.

Несмотря на то, что данный вид времяпрепровождения всегда был стабильно популярным в нашей стране, многие из нас не знают, как правильно париться в русской бане.

Подробный обзор

Бани всегда пользовались особым почётом на территории России. На Руси с баней были связаны все самые важные события: рождение, свадьба, выздоровление после тяжёлой болезни. Так, была такая традиция: обязательно необходимо было посетить баню перед венчанием и на следующий день после свадьбы. Наши предки полагали, что предназначение бани состоит не столько в очищении тела, сколько в очищении души. Считалось даже, что если больному не помогла баня, то ему уже ничто не поможет. Парную баню на Руси называли мыльней, мовней или влазней. Русская баня — одна из самых древних, она появилась почти одновременно с самим возникновением славян. О бане упоминается в устном народном творчестве, когда даже не было письменности. Славян, поскольку они были язычниками, привлекало в бане благосклонность стихий, как вода и огонь. Со временем предложение искупаться в бане стало признаком гостеприимства. Так, гостя сначала вели в баньку и лишь, затем кормили и укладывали спать.

Мочалка

Мочалка – тоже обязательна. В бане происходит распаривание кожи, верхний слой омертвевших клеток начинает отслаиваться. Тут самое время помочь своей коже и освободить ее от лишнего. Растирающие движения мочалкой одновременно принесут и массажный эффект, усиливая кровообращение кожи, тонизируя ее и возвращая молодость.

В бане нужно отдавать предпочтение всему натуральному и мочалка – не исключение. Подойдут мочалки из люфы, сизаля, лыка – все они достаточно жесткие, поэтому очень эффективно очищают кожу. Для маленьких детей стоит предпочесть более мягкий способ очищения с помощью натуральной морской губки.

Очень удобна мочалка для бани, сшитая в форме рукавицы. Ее можно надеть на руку и, с нужным нажимом, совершая массажные движения, пройтись по всем участкам вашей кожи. Также, если вы идете в баню в гордом одиночестве, неплохо было бы захватить с собой специальную щетку на длинной ручке. С помощью этого приспособления вы сможете без проблем потереть себе спинку самостоятельно.

Пользуемся банным веником правильно

С самого начала поднимите влажный веник вверх и стряхните излишки влаги. Далее прогрейте его у печки и начинайте процедуру охлестывания своего тела. Первый заход играет важную роль: он прогревает организм и усиливает ток крови.

Периодически окунайте ваш веник в воду. Процессы парения не должны осуществляться сухим веником, однако, от него не должны и исходить брызги. Закончив заход в парную, берите веник с собой. В противном случае он скоро увянет.

Париться в русской бане лучше всего вдвоем. Тот, кого парят, ложится на нижний полок животом, при этом нужно максимально расслабиться. Напарник же начинает действовать веником, как опахалом.

Прогретый воздух сначала нагнетается на ступни ног, потом необходимо плавно переходить к верхним частям тела. Действовать таким образом надо до того момента, пока у вас не появятся первые капли пота. Это будет признаком того, что организм достаточно прогрет.

Пользуемся банным веником правильно

Далее можете повернуться на спину. Напарнику нужно повторить обмахивающие процедуры уже для передней части вашего тела. На этом первый заход в парилку можно считать законченным.

При заходе во второй раз тело уже можно начинать обхлестывать на верхних полках. Обязательно обратите внимание на соотношение числа ударов и режима температур в парилке. Чем температура более низка, тем удары могут быть сильнее.

После процедуры охлестывания нежелательно сразу же выходить из парного отделения. Спуститесь на нижний полок и посидите там несколько минут. Далее примите душ.

Читайте также:  20 недорогих и практичных планов постройки курятника на даче

Время нахождения в парилке и число заходов зависят от вашего самочувствия, а также стажа походов в баню. Она является прекрасным оздоровительным средством, но принимать его нужно осмотрительно. Иначе процесс приобретет побочные негативные эффекты.

С каждым новым заходом период пребывания в парилке должен сокращаться. Последний из них не должен превышать 5 минут.

После парных процедур возникает сильная жажда. В комнате отдыха вы можете попить чай из лесных ягод и трав, квас, морс, минеральную воду или соки. Нежелательно пить холодные напитки, и категорически запрещен любой алкоголь.

Следует особо отметить, что если вы пытаетесь при помощи бани сбросить излишний вес, то вам придется потерпеть в течение двух часов и не пить любые жидкости. Если вы начали испытывать слабость, головокружение, появилась вялость либо сильно участился пульс, то немедленно прекращайте банные процедуры и выйдите в комнату отдыха. Повторных заходов в парилку для вас в этот день быть не должно.

Пользуемся банным веником правильно

Некоторые правила и советы

  • Главное правило, как париться в бане – избегайте спешки. Неторопливая и свободная атмосфера поможет вашему организму расслабиться, а нервной системе – отдохнуть.
  • Нежелательно посещать баню, когда вы ощущаете себя нездоровым.
  • Поход в парную планируйте не раньше, чем спустя 2 часа после того, как поедите. Но и на голодный желудок париться также нежелательно. Не рекомендуется перед баней много пить.
  • Категорически запрещается принимать банные процедуры в состоянии любого опьянения.
  • Не рекомендуется ходить в парную сразу же после интенсивных физических нагрузок, организм сначала должен отдохнуть. А вот после напряженных умственных нагрузок баня придется как нельзя кстати.
  • Перед посещением парной снимите очки, часы, контактные линзы и все украшения.
  • Важный момент, как правильно париться в русской бане: не создавайте сильный жар при первом заходе в парилку. Не усердствуйте с ним и в дальнейшем, во всем надо придерживаться золотой середины.
  • Воду, которой вы запаривали веник, не выливайте. Ее можно использовать для мытья волос. Получившийся настой является отличным укрепляющим и витаминным средством.
  • Оптимальный период нахождения в парилке – около 10 минут.
  • Многие из нас любят контрастные водные процедуры в промежутках между заходами в парное отделение. Однако необходимо учитывать, что непродолжительный пассивный отдых в этот период намного более важен и эффективен для оздоровления организма.
  • В ходе принятия душа, перед процессом парения, не мочите голову. В этом случае вы будете легче переносить режим высоких температур воздуха.
  • Период отдыха и постепенного остывания в предбаннике, после принятия вами банных процедур, должен продолжаться не меньше 30 минут. Нежелательно при этом обтираться полотенцем, лучше просто завернуться в простыню. Кожа должна самостоятельно высохнуть под воздействием воздуха.

Преимущества и недостатки

В первую очередь следует отметить достоинства современных устройств:

  • полностью заменяют обычные банные печи;
  • слаженно работают с электрическими каменками;
  • обладают разной мощностью – от 2 до 16 кВт;
  • функционируют в автоматическом режиме;
  • благодаря компактности и стильному дизайну прекрасно вписываются в любой интерьер парилки;
  • оснащены электронной системы управления, позволяющей контролировать работу агрегата даже через мобильный телефон;
  • отличаются постоянством процесса образования пара: температура и влажность воздуха стабильны.

В то же время эти приборы не лишены определенных недостатков, включающих следующее:

  • высокая стоимость;
  • подверженность частым поломкам;
  • необходимость наличия мощного электрического ввода;
  • негативное влияние скачков напряжения в сети.

Закрытая или открытая каменка лучше?

Это мы еще не упомянули о том, что существуют открытые каменки. Это когда камни имеют непосредственный контакт с воздухом в парилке. Многие именно так представляют себе парную: стоит печка с красивой грудой камней сверху, на них плещут воду и получается отличный пар.

Если по правде, то пар получается отвратительный – тяжелый, густой, непрозрачный, а самое главное – менее всего нужный и в русской, и в финской бане. Финны льют мало воды, чтобы воздух оставался достаточно сухим – при тех высоких температурах, которые они любят, высокая влажность просто сварит человека, доведет его до сердечного приступа. А в русской бане пар нужен совершенно иного качества – перегретый, с температурой больше 100 градусов. И получить его с открытых камней нереально. По крайней мере, без паровой пушки.

Так почему же делаются открытые каменки? А причина их популярности совсем в другом – они обеспечивают прогрев помещения. Быстро нагреть парную можно и печкой с металлическими стенками, камни нужны, чтобы конвекция была долгой и непрерывной.

Так что сказать, закрытая или открытая каменка лучше – сложно, зависит от поставленных целей. Тоже самое касается и выбора лучшей печи.

Читайте также:  Бассейн своими силами на даче или в частном доме

Кстати, есть печки, где присутствует та и другая. Хорошо ли это? Наличие закрытой говорит о том, что владельцу не чужды радости бани русской, но в ней нужна полностью управляемая конвекция, а открытая не дает возможностей управления. С другой стороны, закрытая не нужна в сауне. Так что такие печки – маркетинговый ход, добавление опций без учета специфики того или иного режима.

Хотите эрзац русской бани с открытой каменкой? Берите парогенератор (подробнее про него здесь) . Быстро нагреете парилку с помощью обычной печки, а парогенератор быстро выдаст легкий, мелкодисперсный пар. Будет ли он «вкусным»? Ну, кому как. А если захотите режим сауны, то просто не включайте парообразователь и все. Мы именно так понимаем «печь с разными режимами».

Проект русской бани

При планировании постройки развлекательного комплекса с бассейном, бильярдом и караоке учитывают, что такой проект с русской баней имеет мало общего.

Важно! В отличие от сауны, русская баня на дровах – это место для водных процедур и посиделок с друзьями за полезным чаем из травяных сборов.

Настоящая русская баня на дровах

Разрабатывая проект постройки, учитывают удобство планировки, наличие необходимых вещей, безопасность.

Обустройство парилки – главный пункт в проекте русской бани. Печь в ней размещают так, чтобы ее жар обогревал все комнаты в здании. Возле стен ставят лавки, выше – лежаки в несколько ярусов.

Двери в парной делают 1,5 м, порог – 30 см. Это ограничивает доступ холодного воздуха, температура в помещении сохраняется высокой.

В современных парилках ставят электрические печи и другие средства обогрева. Для русской бани на дровах обустраивают печь с дымоходом. Поддерживать температуру воздуха на одном уровне сложней, но дровяная печь отапливает большое помещение. Традиционно русскую баню отождествляют с дровяной печью.

Сауна с русской парной

В проекте русской бани-сауны планируют и другие помещения, кроме предбанника и парилки. Популярный вариант – отдельная комната с бассейном. В современных саунах устанавливают 2-уровневые водоемы. Температура в них контрастная, благодаря чему организм закаляется.

В больших оздоровительных банных комплексах размещают тренажерный зал, солярий, комнату отдыха. Популярностью пользуются бильярдные.

Преимущества русской парной

К преимуществам такой парной относят:

  • Комфорт. Не очень высокая температура и повышенная влажность легко переносятся организмом.
  • Простота использования. Для растапливания бани нет необходимости изучать специальную литературу. Справиться с задачей сможет даже новичок.
  • Расслабление. Комфортная атмосфера и уникальный микроклимат способствуют максимальному релаксу. Это касается не только тела человека, но и его нервной системы.
  • Положительное воздействие на организм. Парная оказывает комплексное оздоравливающее действие.

О лечебных характеристиках бани стоит сказать отдельно.

Лечебные свойства

Русская баня, как было сказано ранее, имеет целебные свойства. Так, она оказывает на организм посетителя следующее воздействие:

  • Выведение шлаков и токсинов. В результате воздействия высокой температуры тело начинает обильно потеть. Вместе с потом из организма выводятся шлаки и токсины. Таким образом происходит полноценное очищение.
  • Нормализация работы сальных желез. Во время посещения процедур раскрываются поры, из которых удаляются сальные пробки и прочие загрязнения. При этом за счет высокой влажности клетки получают дополнительное увлажнение. Это приводит к улучшению состояния кожных покровов. Устраняется жирный блеск, чрезмерная сухость и шелушение.
  • Увлажнение. Кроме непосредственно кожи, увлажняются волосы и ногти. Предотвращается их чрезмерная ломкость. В отличие от финской сауны локоны нет необходимости защищать фетровой шляпой. Они не повреждаются.
  • Омоложение. Регулярное посещение бани способствует повышению упругости и тонуса кожи. Мелкие морщины разглаживаются, глубокие – становятся менее заметными. Одновременно с этим улучшается цвет кожи. Человек выглядит более молодым и здоровым.
  • Устранение мышечного тонуса. Профессиональные спортсмены посещают парную после интенсивных физических нагрузок. Таким образом удается избежать образования молочной кислоты, крепатуры и мышечных болей. Это способствует повышению эффективности тренировок и быстрому восстановлению.
  • Похудение. Посещение парной способствует избавлению от лишнего веса и целлюлита. Под воздействием температуры количество подкожных жировых отложений существенно уменьшается. Продукты распада жира выводятся с потом, а также другими естественными путями.
  • Улучшение работы сердечно-сосудистой и других систем. В результате посещения бани повышается эластичность сосудов, устраняются холестериновые бляшки, снижается риск инфарктов и инсультов. Парная положительно действует на бронхолегочную и мочеполовую системы.
  • Повышение иммунитета. Посещение парной способствует улучшению сопротивляемости организма. Человек реже болеет.

Баня положительно влияет на нервную систему. Она помогает избавиться от депрессии, способствует нормализации сна и устранению бессонницы. Человек чувствует эмоциональный подъем, повышается его работоспособность и стрессоустойчивость.

Часто посещение парной сочетают с процедурой массажа. Таким образом обеспечивается хороший лимфодренаж, улучшается состояние кожи и здоровья в целом. Для массажа можно использовать мед, ароматические масла и т.д. Также можно осуществлять скрабирование и пилинг. Распаренная кожа лучше принимает полезные вещества. Активные ингредиенты проникают в глубокие слои эпидермиса.

Читайте также:  Выбор места для летней кухни на приусадебном дачном участке (с фото)

Плаванье в бассейне сразу после посещения парной способствует укреплению сосудов.

В результате проведения процедур улучшается микроциркуляция и снабжение клеток кислородом. Запускаются регенерационные процессы.

Печь для парной: варианты и размещение

В наше время для бани используют всего два типа печей: дровяную и электрическую с нагревателями в виде ТЭНов.

Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение

А вот вариантов размещения и оформления печи сейчас появилось великое множество. Дровяные: Электрические печи, в которых нагрев производится нагревательными элементами — ТЭНами: При установке любой печи обязательно необходимо учитывать безопасное перемещение человека около нее и устанавливать заградительные перила или полноценные барьеры:

Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение
Печь для парной: варианты и размещение

Инфракрасная сауна

Отличной альтернативой всех видов бань может стать инфракрасная сауна. Основным отличием является способ передачи тепла. Сеанс в инфракрасной сауне длится около 30 минут, при этом температура в кабине не превышает 50-60°С, при естественной влажности воздуха.

В традиционных банях и саунах тепло предается через нагретый воздух и проникает неглубоко в тело. Благодаря ИК-волнам, создающимся нагревателями, происходит глубокий и равномерный прогрев тела без нагрева воздуха и, а соответственно без больших нагрузок на сердце и сосудистую систему. Лучи инфракрасной волны проникают на глубину до 4 см и намного эффективнее прогревают ткани, органы и мышцы, суставы и кости. Это способствует более интенсивному потоотделению и соответственно большему выведению шлаков из организма.

Банные процедуры в инфракрасной сауне немного отличаются от традиционных. Сеанс посещения должен быть непрерывным и продолжаться около 30 минут. После сеанса в ИК-кабине не следует принимать контрастных процедур, так как, несмотря на глубокий прогрев, организм не воспринимает его как перегрев. Достаточно принять легкий душ. Для компенсации потери влаги, после сеанса пьют зеленый чай или минеральную воду.

Любители инфракрасных саун отдают предпочтения таким фирмам производителям как Harvia, Helo, Infradoc, Mountfield и SaunaLux.

Инфракрасная сауна

Обобщая сказанное, можно сделать вывод, что самая лучшая баня – для каждого своя. А главное в правильном выборе (чтобы укрепить иммунитет, а не испытывать его на прочность) – отсутствие противопоказаний по здоровью и соблюдение элементарных правил. И тогда любой выбор будет правильным, а любая баня – целебной и омолаживающей. Ведь, в конце концов, баня – замечательное изобретение человечества!

ВконтактеFacebookTwitterОдноклассникиМой мирPinterest

 

Печка недостаточной мощности

Ранее писал об организации печного отопления в жилом доме. Подбор и монтаж печи в бане имеет свои нюансы.

Иван Гимгин инженер салона-магазина «Домотехника» Распространённая ошибка, когда приобретается печка, недостаточной мощности. Владельцы не учитывают, что помимо парилки тепло расходуется и на другие помещения бани… В паспорте банной печи обычно указывается, какого объёма парилку она способна протопить. Но покупать её надо с запасом по мощности в 30–40%. То есть объём, который может протопить выбранная печка, должен на 30–40 превышать реальный объём парилки. Так делается, чтобы, во-первых, не бояться потерь тепла (например, в сильные морозы), во-вторых, чтобы тепла печки хватило на обогрев комнаты отдыха, в-третьих, чтобы не «гонять» её постоянно на максимальной мощности, а следовательно пролить срок службы печи.

Иван Гимгин поясняет, что сегодня наиболее распространены два типа печей для бани. Во-первых, это металлическая печь с герметичной топкой, через стенки и крышу которой жар передаётся камням. Баня с такой печью протапливается достаточно быстро. Второй тип — это тяжёлая кирпичная печь, в которой дым и жар от огня идут сквозь камни. Она протапливается в течение нескольких часов. Париться можно начинать только когда дрова полностью прогорели. Человек в парилке открывает специальную печную дверцу (она находится в парилке) и плещет на раскалённые камни воду. Именно такая печь позволяет получить эффект влажной русской бани.

Иван Гимгин инженер салона-магазина «Домотехника» Бани, в которых сложены тяжёлые печи, стоят дольше, чем те, в которых применены лёгкие. Тяжёлая печь остывает сутки и более. Всё это время она сушит баню изнутри. Обычно парилка и мойка в такой бане имеют продухи у пола и потолка. Замечу только, что для заполнения банной печи годится не всякий камень. Хорошо подходят талькохлорит, жадеит, кварц. Они хорошо держат температуру, не остывают после первого же ковша воды.

Руководитель компании «Амстрой» Алексей Маркин также обращает внимание на долговечность бань с тяжёлой печью. Именно такими традиционно снабжаются классические русские бани, которые спокойно выстаивали полвека и более.

Ссылки по теме:

  • Отделка бань
  • Срубы домов и бань
  • Кладка печей и каминов
  • Монтаж отопления и водоснабжения

comments powered by HyperComments